爭吵後當對方是空氣，原來是有毒行為

關係走到尾聲，人們才後知後覺——原來有些行為一直在傷害自己，只是我們以為那是「正常」。它不一定只出現在浪漫關係裡，家庭、朋友之間同樣可能存在。

有個讀者跟我說，她以前完全不知道「嗌交後幾日都當對方空氣」這件事有問題。

她以為，沉默幾天甚至幾個月，只是情緒冷卻的方法，因為她的母親一直是這樣做的——每次吵完架，母親都當她不存在，像透明人一樣，不看、不理、不回應，不是一兩個小時，而是你站在她面前，她也當你是空氣。

直到母親「消了氣」，才會若無其事地帶盒燒味回家加餸，彷彿什麼都沒發生過。若她在這段沉默裡哭了，母親還會說她「唔正常，要學下控制情緒」。

最嚴重的一次，是在同一個屋簷下足足兩個半月沒有對望，沒有講過半句話。

長大後，她在關係中也帶著同樣的模式。伴侶一用 Silent treatment——幾天不跟她說話——她就會覺得自己一定做錯了，主動求原諒，試著忙自己的事，假裝自己沒在談戀愛。直到某一天，對方突然「無啦啦回復正常」，像按了重置鍵，所有的委屈和矛盾都被當作不存在。

她曾試著和伴侶討論，但對方只回了一句：「有咩好傾？都冇事。」於是她又回到角落裡哭，努力「控制情緒」。

跟她談過之後，她才驚覺——原來這種冷處理是一種操控，背後傳遞的訊息是：「只要你順從，我才給你關注。」沉默並不會解決問題，它只是推開你，直到你覺得自己不值得被愛、不配被看見。