宣傳靜觀，為何不穿著樸素保持平靜的形象？

讀者問我，既然宣傳靜觀，為何不穿著樸素保持平靜的形象？他指出外面的靜觀導師通常會維持這種「佛系」形象，時刻保持平靜，提倡靜觀，該維持「靜」的模樣。

我理解他的想法，但是我不是那種人，也不願塑造流行的「佛系」形象，更不想扮演過度理想化的角色。我見過不自然的舉手投足——無時無刻很Calm，說話陰聲細氣，臉上帶著一種超脫的表情、看破紅塵，滿口積極、淡然地複述正面概念。雖然這樣的形象很流行，但對我來說顯得很矯揉造作。

香港生活，大部分人都忙碌，難以長期保持「完全平靜」的狀態。即使內心平靜，與人相處和工作時也需要表現得富有活力，面對令人興奮的新鮮事物時自然流露喜悅。人本來就是多元化的，長期保持完美的平靜反而顯得不自然。

靜觀是過程，不是結果。情緒有起伏是正常、是人性。儘管現在越來越多人提倡Positive vibes，我依然堅持尊重脆弱性，而不是空洞的積極性。缺乏自我意識才會限制自己完美處於一種情緒。表面光鮮的正面概念沒有作用，對內心光明與陰影的覺察與接受才是靜觀。

無法承認內心的光明和黑暗，很難為他人創造安全的空間。

真正的平靜由內在出發，透過理解溫和地向外傳遞，而傳遞方式沒有限制。靜觀就是為了更真實地接觸內心，包括情緒和矛盾，坦誠接納才能真正連繫和理解。靜觀是為了更真實地認識自己，包括情緒的高低起伏。

我的Approach 很簡單——日常實踐靜觀，將它融入生活各層面，包括不可避免的掙扎中，而不是刻意放慢，強調正向思維。提倡靜觀，不是關於看起來有多完美，而是有多真誠面對自己，

你覺得提倡靜觀，該維持「靜」的模樣嗎？