假期後回到日常，給自己的緩衝期

長週末過後，城市好像一下子又踩回了油門。電車鈴聲、地鐵人潮、咖啡機的蒸氣聲——全都在提醒你，假期已經結束了。那種「唔想返工／返學」的抗拒，不是你一個人才有，只是我們很少認真承認它的存在。

假期後的第一天，我從不急著一頭栽進待辦清單。那感覺像剛從溫暖的被窩被人硬生生拖到風雪裡，太殘忍了。先和熟悉的同事閒聊幾句，聽聽誰在假期做了什麼荒唐事，笑一笑，才慢慢打開工作檔案。假期並不代表你落後，就算真的落後了，也不是靠這幾天的過勞來補回的。

我還會在早上留一點空白——五分鐘的深呼吸，讓腦子慢慢醒來，順便想想今天想吃什麼、想留什麼時間給自己。那個屬於自己的小計劃，比「未完成的事」更能讓人心安。

而假期後最重要的，是對過度承諾說不。那些非必要的飯局，可以推；那些耗盡體力的娛樂，可以暫緩。這幾天，是用來調整能量、讓自己重新站穩的，不是用來證明你能跑多快的。

因為假期結束，不是生活結束。你只是換了一種速度繼續走。