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不是世界太吵，而是你的心沒開降噪模式

彌詩
2021年11月13日
讀畢需時 1 分鐘

靜觀，教你重新定義那些模糊的情緒。

那天早上，我在等巴士，隔壁車站有人用免提大聲打電話，抱怨的語氣像是在跟全世界對話。雖然我並不認識他，但聽著聽著，胸口還是跟著緊了一下。

我們對世界的解讀，常常直接影響情緒。別人的焦慮、社交媒體上的負面消息、甚至一段模棱兩可的對話，都可能悄悄換掉我們的心情底色。

靜觀，對我來說是一種降噪模式。

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