有些人談戀愛，像是走進一場無限期的交換——用自己全部的時間、耐性和尊嚴，換取對方的一句「你真好」。 我見過不少人，還在關係的初期，就在心底立下「願為你犧牲一切」的誓言。他們覺得，愛就是無條件的包容，不論對方有多壞習慣、多尖銳的脾氣、多難以理解的行為，都要全盤接收。彷彿只要不接納，就是不愛；情況多糟都包容，才算真心。 但這種愛情觀，往往是一條通往自我迷失的滑梯。

The only thing that doesn't change is that everything changes. （變是唯一不變）可以話係我近年面對人生百態嘅態度，不過我都花咗好多時間接受呢個事實。 無論去留，無論關係狀況，只要活著就有變化，人生不停挑戰我地點適應所有變化，改變越突發就越不知所措。 以前面對不確定性同變化會好緊張不安，即使口裡說不，身體都想盡力「控制」狀況。有時擔憂到覺得擔憂根本係件羞恥事，盡哂力都挽救唔到就更加自責、內疚。 今日嘅我會索性承認自己嘅情緒——係，我係擔心；係，我係改變唔到。 對以前嘅我嚟講，呢啲說話真係好難講出口，我好執著、好倔強，唔想承認無能為力。不過我發現呢種心態唔只無法安撫或幫助我，仲拖我後腿，所以我開始努力學習放低執著。 同情緒對抗，好難理解情緒想表達嘅訊息。唔肯關注自己嘅情緒，佢都會搵辦法跑出嚟，所以我覺得最好都係及早照顧自己情緒，喺佢出現時俾時間同耐性佢。 盡力都改變唔到，可以點？盡咗力喎，即係已經試過所有你識嘅方法——唔識、未諗過、唔知點做、做錯、未夠好嘅，都只可以逐步學會。學習過程有人支

倫敦購物點，除了Oxford Circus外，還有哪裡好逛？不同價位的市集和百貨公司，一般人大概花費多少錢？這次介紹低中高價位市集和百貨公司。 #低價位 Camden Market，著名的古董市場和露天市集，是一個相對較便宜的購物地點，您可以在這裡找到許多中低價位的商品，遊客多 倫敦購物點，除了Oxford Circus外，還有哪裡好逛？不同價位的市集和百貨公司，一般人大概花費多少錢？這次介紹低中高價位市集和百貨公司。 #低價位

和好友說起人生的哲學，比如人生有沒有意義，為什麼人要活著等，這也讓我想起以前閱讀哲學的樂趣。這應該是我最深入探討「人生有沒有意義」的一次。 許多人考慮自殺，因為活著沒有意義，或者活著似乎就必須經歷苦難，為了逃避，為了不再面對了無意義的生活，死亡似乎是一切的答案。他們認為選擇活著的人，必然以任何方式找到生存、人生的意義，或者他們的生活有苦難以外的東西使他們堅持下去，要不然，他們為什麼活下去？ 從小認為人生沒有意義，雖然聽起來是悲觀、消極的，其實不然。我對這個世界的態度是「接受而反叛」的，也因此不會過於勉強、抗拒、容易堅持、容易放棄。 接受人生本身缺乏意義，反而使人生豐富起來。面對荒謬，就算明知道沒有意義，也可以勇敢地活下去。於是我也大膽地確定，這種觀念與想法下成長的我不太可能自殺。

明明相愛，卻無法傳遞愛。 你可能有過這種感覺——用盡全力去對一個人好，卻始終換不來被愛的踏實感。你陪伴、付出、甚至放下自己的堅持，只為讓他感受到你的真心，可最後他依舊失落，你也依舊困惑：明明彼此相愛，為什麼還是愛不到？ 我曾聽過一個甜品的小故事。女孩愛吃蛋糕，男孩愛吃雪糕。相識之初，他們因為都愛甜食而一拍即合。後來每當女孩心情不好，男孩就帶她去吃雪糕，甚至放棄自己最喜歡的口味，只為選她最常點的那一款。女孩也吃得微笑，可時間久了，卻覺得關係裡好像少了什麼。 真正能安慰她的，是一塊綿密溫熱的蛋糕。雪糕很好，只是那不是她最需要的。

各位讀者朋友都話睇完大埔龍尾村碎屍案後有強烈不安感。 睇新聞睇到Traumatized，一啲都唔出奇。 Vicarious traumatization （替代性創傷）就係指人目睹悲慘、災難場景或接觸到災民遭遇後情緒異常，包括普通民眾上網或睇電視後接觸大量訊息後情緒異常。...

那天我們還在對話。 沒有爭吵，沒有冷戰，連一絲不對勁的預兆都沒有。只是第二天，他的訊息再也沒回，我的電話永遠轉到語音信箱。社交帳號裡，他像從未存在過。 一開始，我以為他只是忙。後來我開始翻遍對話記錄，試著找出自己哪句話說錯了。半夜躺在床上，我甚至會反覆問自己——是不是我做錯了什麼，他才會就這樣消失。 朋友說這叫 ghosting，不告而別。聽起來很輕描淡寫，像是一次無關緊要的失約，可經歷的人都知道，那是一種徹底的切斷。你甚至連說「再見」這兩個字的機會都沒有。

吃來吃去都是Burger & Lobster和Flat Iron，來點新意吧。倫敦有許多便宜的餐廳，也有不少米芝蓮級食府，但有哪些餐廳值得一去再去？ 無論長駐倫敦，還是去倫敦旅遊都適合到訪的餐廳，想吃一些很多人也聽過，或者別人重返倫敦也會想去吃的餐廳？喜歡飲飲食食的朋友，

有些人沉默，不是因為沒話說，而是怕一開口，會被誤解、會被責備、會被推開。 他們把話收回去，像一隻受驚的小動物，把自己蜷在角落，用靜默守住最後的安全感。 我見過太多這樣的時刻——伴侶的眼神開始閃避，朋友的回覆越來越短，甚至家人連晚餐時的「今天過得怎樣」都不再回答。沉默在關係裡蔓延，比吵架更讓人無力。 我們總以為，只要問得夠多、追得夠緊，就能換來真話。 心門推得越急，鎖得越緊。

去英國倫敦，兩天就能走完必去的觀光點。倫敦的觀光點都很集中，吃喝玩樂都在附近，第一次去倫敦的話，只要跟著以下的必去攻略已經足夠，自由行完全不怕。 以下的行程適合第一次到訪倫敦的遊客，或者帶朋友在倫敦城內參觀，大部分費用全免，適合不同年紀的人。 第一天，去倫敦的地標。 # 英倫的地標建築

朋友訂婚了，新娘是他口中的「神憎鬼厭」。 不止脾氣差，對人刻薄，沒有朋友，對小動物也沒半分愛心。更離譜的是，他膽固醇過高又有脂肪肝，未婚妻卻禁止他減肥——怕他比自己瘦。 他說，家人、朋友、同事，全都勸他三思；他自己也承認不喜歡這個女人，甚至擔心將來小孩會長得像她。但最後，他還是求了婚。 「因為如果我唔求婚，佢就要分手。」他這樣解釋。遇到條件更好的人，也會覺得對方遲早會背叛自己——反而一個沒有朋友的未婚妻，看起來更「安全」。

有些關係不是吵架才結束的，而是在誰都沒發現的時候悄悄變淡。 像是打開過無數次的聊天對話框，停留在最後一句「有空再約」。像是聚會上彼此的笑容還在，但眼神已經找不到從前的默契。 友誼，也有到期日。 人會變，生活會變，心的距離也會變。你以為的穩固，有時只是一段時光的產物。當時間推著你們走向不同的方向，有些裂縫就這樣無聲地出現。

上星期六，我在梅窩碼頭看到一對情侶。女生在吃魚蛋，男生幫她撥開吹亂的瀏海，兩個人笑得像剛拍拖那樣甜。沒有昂貴晚餐，沒有異國沙灘，卻浪漫到讓我駐足多看兩眼。 我們以為浪漫需要機票和五星級酒店，其實很多關係只是缺了一點點「日常的溫度」。在疫情、通脹、工時長的地方，豪華假期可遇不可求，但愛還是可以每天更新。 不必等下一次旅行，三件小事就能讓你們的親密感回升。

畢業幾年，首次回到英國，一個女生獨遊倫敦會去哪裡？ 冬天最冷一天只得攝氏-4度，下飛機後，外面冷得我噴煙。第一站去了Costa Coffee ，以前上學前後都常在這一家買茶，比起Caffè Nero，我比較喜歡Costa，熱巧克力也比較好喝。 我這次住西區的St. James，附近是St. James's Palace，其中一個英國君主的官方宮殿，以及白金漢宮（Buckingham Palace）、St. James Park 的鄰近區域。

去英國倫敦，當然要看大笨鐘（ Big Ben ），這個標致性的建築物位於倫敦塔橋，是議會大廈的一部分，拍照必備，但在哪裡拍照才是最好看的？ # 威斯敏斯特站附近 要拍 Big Ben ，大家首選是在威斯敏斯特站 （ Westminster Station ）附近。它是距離大笨 去英國倫敦，當然要看大笨鐘（ Big Ben ），這個標致性的建築物位於倫敦塔橋，是議會大廈的一部分，拍照必備，但在哪裡拍照才是最好看的？