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真正擺脫悲傷的方法，不是忘記，而是好好哀悼

彌詩
5月5日
讀畢需時 2 分鐘

有些人以為，擺脫悲傷最快的方法是把它鎖起來，藏到最深的角落。可悲傷從不會因為我們不提，就自動蒸發。它只是靜靜坐在那裡，等我們回頭。

我花了很久才明白，真正的康復，反而要反過來——去哀悼它。

哀悼一段失去的關係，哀悼一個消失的家，哀悼從未擁有過的童年與愛。那是一種積極地悲傷，聽起來矛盾，卻是唯一能讓你真正和過去握手言和的方法。

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