【心理小分享】大腦會騙我們？挑戰負面思維的小方法｜彌詩

我們的大腦並不總是客觀的。很多時候，它會根據過往的思維習慣，誇大問題的嚴重性，甚至令我們陷入焦慮或無力感。

在這段心理小分享中，我會簡單談及：

大腦是否會「欺騙」我們？

習慣性思維如何放大問題？

我們可以用什麼方法去 覺察與挑戰 自己的想法？

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