寵物無條件的愛與接納，提醒我們不是孤獨的
- 彌詩
- 2024年7月16日
- 讀畢需時 2 分鐘
孤獨感曾沉重地壓在心上，毛茸茸的小朋友進入生命改變一切。寵物成為我的知己、安慰之源和微笑的理由。牠無條件的愛，與我建立從未幻想的深厚聯繫。
不少心理學研究結果顯示，寵物幫助降低壓力水平並減輕焦慮，提供平靜和舒適的感覺，也增加社交連結，促進與其他寵物主人的社交互動，創造社區感和歸屬感。寵物的陪伴對心理健康產生正面影響，改善情緒，也提供一個安全的空間讓我們表達情感，不加批判，在充滿挑戰的時期提供安慰。
擁有寵物小夥伴的美妙之處是，牠們為生活帶來希望。那無條件的愛，堅定不移的接納，提醒我們不是孤獨的。
以下分享一些與小動物建立聯繫去減少孤獨感的實用技巧。
