假期後重返工作崗位，請先對自己溫柔

長假期過後回到工作崗位，總有一種「心還沒回來」的感覺。手放在鍵盤上，腦袋還停留在旅行的海浪聲、懶洋洋的床單、或是那頓慢悠悠的早餐。

別急著責怪自己——這不是懶散，而是身體和心靈在調適。

先給自己一個過渡期，哪怕只是多一點呼吸的空間，把任務拆成幾步走。今天完成今天的事，別一下子逼自己回到全速運轉。

工作不是唯一的生活。假期結束，不代表自我照顧也該結束。下班後安排一場真正充電的活動——去運動、做冥想、見朋友、或者簡單地窩在家看書。當你把自己照顧好，面對挑戰時才有更多能量。

回到辦公室，不必馬上投入最複雜的專案。先和同事聊幾句，分享假期的小事，讓人際的溫度慢慢帶你回到團隊節奏。

同時，記得設下界限——不把所有時間交給工作，才能保留那些讓你真正快樂的事。

長假期後適應工作需要時間，就像換季需要陽光和空氣慢慢滲進來。請對自己耐心一點，你不是落後，只是在回家的路上。